비상시 통신은 음성통화부터 막히고 문자는 늦게라도 간다. 통신이 무너지는 순서와 그때 쓸 연락 순서(짧은 문자, 지역 밖 중계자, 공중전화, 재난 로밍, 라디오), 평시에 적어 둘 종이 한 장을 정리했다.
공습경보 때 아이를 데리러 가면 왜 위험한지, 공식 행동요령이 모두 '가까운 곳'으로 시작하는 이유, 각자 대피한 뒤 해제 후 다시 만나는 순서, 평시에 정해 둘 세 가지를 정리했다.
전기장판·전기히터·전기열선·화목보일러에서 불이 나는 원인을 공식 통계로 짚고, 라텍스 매트와 멀티탭 사용 기준, 자기 전·외출 전 확인 순서, 불이 났을 때 첫 행동을 정리했다.
수도계량기와 수도관이 어는 조건, 계량기함 보온과 물 틀어놓는 기준, 얼었을 때 녹이는 법과 하면 안 되는 것, 동파 신고와 비용 부담까지 행정안전부와 서울·부산 등 지자체 자료로 정리했다.
한파주의보·경보 발표 기준, 예보를 본 뒤 계량기·보일러·옷을 챙기는 순서, 저체온증 증상과 동상 응급처치, 혼자 사는 고령 가족 안부 확인까지 기상청·질병관리청 자료로 정리했다.
전시 대비 배낭은 새로 사는 배낭이 아니라 재난배낭에 몇 가지를 더한 배낭이다. 국민안전24 비상사태 행동요령을 기준으로 방독면, 중요서류, 현금, 라디오, 연락 카드처럼 달라지는 품목을 비교표로 정리했다.
민방위 대피소의 두 종류와 지정 기준, 표지판 모양, 앱·지도로 찾는 법, 대피소가 막아주는 것과 못 막는 것을 행정안전부 민방위 업무지침과 국민행동요령으로 정리했다.
오르내리는 사이렌은 공습경보, 사이렌 없는 음성방송은 경계경보다. 2025년 개정된 민방위 경보 규정을 기준으로 경보 구분법, 위급재난문자 읽는 법, 장소별 첫 10분 행동을 정리했다.
반려동물과 함께 대피할 시설은 지역과 운영 방식에 따라 다르다. 이동장 훈련, 동반 가능한 장소와 맡길 곳 확인, 동물등록·기록, 재난 가방을 준비하는 순서를 정리했다.
재난가방을 3만·7만·15만 원 세 구간으로 나눠, 행정안전부 권장 대피 준비물 기준으로 구간마다 무엇이 채워지고 빠지는지와 예산을 늘릴 때 추가할 순서를 정리했다.
1인가구 재난 대비의 빈틈은 발견·보관·판단 세 가지다. 지자체 안부확인 서비스, 원룸 보관 위치, 대피 기준 정하는 법까지 순서대로 정리했다.
질병관리청 기준 온열질환 6가지의 증상과 응급조치, 열사병을 가르는 신호(의식 변화)와 119 전 체온 낮추는 법, 에어컨 없는 집을 식히는 순서를 정리했다.
태풍 상륙 이틀 전부터 통과 후까지 할 일을 순서대로. 창문 테이프 X자의 진실(행안부 실험), 배수구·가스 점검, 주의보·경보 기준과 사전 대피 판단까지 정리했다.
갑자기 불이 꺼졌을 때 우리 집만인지 단지·동네 전체인지 가르고, 차단기·관리사무소·한전 123 중 어디부터 확인할지, 냉장고·물·휴대폰은 어떻게 지킬지 순서대로 정리했다.
손전등·헤드랜턴·랜턴·촛불은 역할이 다르다. 정전의 밤에 무엇을 먼저 갖출지, 루멘과 사용시간 읽는 법, AA·충전식·18650 배터리 고르는 기준까지 정리했다.
미국의 'Duck and Cover'와 '할머니의 찬장' 캠페인, 1975년 창설된 한국 민방위까지. 냉전기 대비 문화에서 버릴 것과 오늘도 유효한 원칙을 기록으로 정리했다.
흔들리는 동안은 몸을 지키고, 멈춘 뒤에 움직인다. 행정안전부 국민행동요령을 기준으로 첫 60초의 순서, 조기경보 재난문자의 의미, 장소별 대응과 흔한 오해를 정리했다.
혼자 사는 집의 첫 비상 키트는 빛, 물, 먹을 것, 정보, 약 순서로 채운다. 공식 비상대비 목록이 공통으로 꼽는 물건과 집에 있는 것으로 시작하는 법을 정리했다.
겨울 정전으로 난방이 멈췄을 때 옷·공간·바닥 순서로 체온을 지키는 법, 질병관리청 기준 저체온증 단계별 증상과 응급조치, 실내 부탄·숯 난방이 위험한 이유를 정리했다.
무거운 물과 식량은 등판에 붙여 가운데, 자주 꺼낼 것은 뚜껑과 옆주머니에. 공식 비상용품 목록을 배낭 단면에 배치하는 순서와 메고 점검하는 법을 정리했다.
동일본대지진 귀가 곤란, KT 아현지사 화재, 2022년 수도권 폭우, 카카오 장애, 오송 지하차도까지. 실제 사례로 도시 기능이 멈추는 방식을 비교하고 현실적인 대비를 정리했다.
재난 대비를 어디서부터 시작할지 막막하다면 물·빛·정보부터. 1인 1일 식수 권장량을 한국·미국·일본 공식 기준으로 비교하고, 손전등과 라디오를 고르고 두는 법까지 정리했다.
재난 때 전화가 안 터져도 가족이 다시 만나려면. 지역 밖 연락 담당자, 두 곳의 집결지, 대피소 확인까지 종이 한 장 연락 카드를 채우는 순서를 예시 양식과 함께 정리했다.
정전 첫 1시간의 원인 확인부터 냉장고 음식 판단 기준(4시간·48시간), 아파트 단수 대비, 조명·통신·체온 관리까지 72시간을 시간순으로 정리했다.
소비기한·건전지·소화기와 화재감지기, 그리고 다가올 장마·태풍·폭염·한파·산불 대비까지. 1년 네 번, 환절기마다 집 전체를 점검하는 순서와 계절별 표를 정리했다.
2016년 경주 지진과 2017년 포항 지진, 코로나19 사재기, 일본의 '방재' 문화까지. 비상 대비가 유난에서 생활 습관으로 바뀐 계기를 연표로 짚고, 비축과 사재기의 차이를 정리했다.
불이 나면 무조건 뛰쳐나가는 게 정답일까. 소방청의 '살펴서 대피' 원칙을 기준으로 원룸 대피 동선, 문 닫기, 경량칸막이·완강기 같은 피난시설과 오늘 할 점검을 순서대로 정리했다.
물이 발목에 오면 이미 늦을 수 있다. 호우특보와 기상청 긴급재난문자의 의미, 반지하·지하주차장·차량별 대피 기준을 행정안전부 국민행동요령의 수위 수치로 정리했다.
정전 대비 전력은 보조배터리→건전지→태양광 순서로 갖춘다. mAh를 Wh로 바꿔 실제 충전 횟수를 가늠하는 법, 태양광 충전기가 날씨·계절에 약한 이유, 리튬배터리 보관·기내 반입 규정까지 정리했다.
통조림·발열식·건빵·즉석밥까지, 비상식량을 가열 필요 여부·물 소모·보관 성격으로 비교하고 3일치 조합과 롤링스톡으로 유지하는 법을 정리했다.
1인가구가 서랍 한 칸에 갖출 구급용품·상비약을 국내 비상시 행동요령과 미국 적십자 목록을 기준으로 추리고, 약 보관·폐기 방법, 지혈·화상 응급처치와 흔한 오해까지 정리했다.
배낭의 기본 구성은 그대로 두고, 여름엔 더위·벌레, 겨울엔 체온·젖음에 맞춰 넣고 뺄 것만 바꾼다. 계절별 교체표와 핫팩·보관 장소 주의점까지 정리했다.
생존지침서